- 2 copos de chá de cavalina
- 6 copos de água (para mim super dificil manter este hábito)
- 45 minutos de caminhada
- 01 pao de queijo grande 4 pontos
- 01 prato enorrrrrrme de salada (folhosos e legumes) 0 pontos
- 01 file de peixe frito (!!) 6 pontos
- 01 barra de cereal 3 pontos
- 01 copo de salada de frutas 0 pontos
- Cabotia 0 pontos
- 2 bifes pequenos 10 pontos
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