Tá na hora de ....

Voltar a focar nos estudos, já que vou prestar concurso!!! 

Contagem regressiva 1º de 171 dias

Como ficou a alimentação e os exercícios:

• 2 copos de chá de cavalina
• 6 copos de água (para mim super dificil manter este hábito)  
• 45 minutos de caminhada

VP - pontuação

• 01 pao de queijo grande                                                           4 pontos
• 01 prato enorrrrrrme de salada (folhosos e legumes)                  0 pontos
• 01 file de peixe frito (!!)                                                            6 pontos
• 01 barra de cereal                                                                    3 pontos
• 01 copo de salada de frutas                                                      0 pontos
• Cabotia                                                                                    0 pontos
• 2 bifes pequenos                                                                     10 pontos 

TOTAL:                                                                                           23 pontos

Desafio #1: Menos 2 kg em uma semana

Gosto de ser desafiada. E ao escrever sinto que tenho que cumprir. Então me proponho a perder  2kg esta semana !!! Na verdade terei mesmo de uma semana, pq já extrapolei estes dias, mas, vamos lá.
Início: 24/02  (6ª)    --   79,7 kg
Fim:    01/03  (5ª)

 O que pretendo fazer:

Comer dentro da pontuação do VP ou optar mais por legumes e frutas

• beber 6 copos de agua  por dia
• caminhadas

Quem eu sou quando ...

No final do ano passado estava lendo o livro Mulher, comida & Deus, quando a autora fez a seguinte pergunta: "Quem é você quando não está fazendo dieta?" Me deu um instalo, como ela eu já estou há anos entrando e saindo de dietas. Parei o livro nesta página, ainda não sei o que responder. Fazer dieta ocupa todo o tempo da minha vida. Neste blog, vou escrever sim sobre meu emagrecimento, não quero ficar me escondendo atrás do meu peso, mas também quero falar de minhas conquistas profissionais e pessoais.